Paare

Sie wünschen Sie sich eine glückliche und erfüllte Partnerschaft. Eine gelingende Liebesbeziehung zeichnet sich aus durch Nähe, Leidenschaft und gegenseitige Unterstützung. Im Alltag können jedoch Stress, Gewohnheit, verletzende Kommunikation, Streitereien usw. zum Liebeskiller werden. Eine befriedigende Partnerschaft zu führen kann man lernen.

Beratung vor Ort oder via Zoom

Wie Geht Das?

Sie kommen als Paar zu mir, oder wir treffen uns virtuell. Eine Beratung dauert in der Regel 1 bis 1.5 Stunden. Wenn Probleme akut sind, dann empfiehlt sich eine Sitzung alle zwei Wochen. Wenn Sie gut unterwegs sind und präventiv kommen möchten, dann reichen vier Sitzungen pro Jahr aus.

Was kostet das?

CHF 200 – 250 / Stunde (je nach Einkommen)

Wie Arbeite ich?

Das Angebot ist auf Paare in der Krise, aber auch auf die Beziehungspflege und Prävention ausgelegt. Ich arbeite hauptsächlich mit Konzepten von Stefanie Stahl und Guy Bodenmann.

Weshalb gerade bei mir?

Ich bin Psychologin mit den entsprechenden Weiterbildungen (siehe auch detaillierte Angaben unter “über mich”) und Mutter zweier Kinder. Ich kenne also nicht nur die Theorie, sondern auch die Praxis ziemlich gut und die Paarberatung liegt mir ganz persönlich sehr am Herzen.

95% aller Liebesbeziehungen beginnen glücklich. Aber schon nach wenigen Jahren nimmt die Zufriedenheit in Paarbeziehungen rasant ab. Die Gründe dafür sind vielfältig, und spätestens wenn das erste Kind kommt, sind Konflikte vorprogrammiert.

Diese drehen sich in einer Partnerschaft meistens um Themen wie Finanzen, Sexualität, Beziehung zur Herkunftsfamilie, Kinderbetreuung und -erziehung, Eifersucht, Aussenbeziehungen, Gewalt, Arbeitsverteilung, störende Gewohnheiten des Partners, Konsumveralten, Freizeitgestaltung und unterschiedliche Werte, Ansichten und Ziele. Häufig zeigt sich, dass Paare nicht gut miteinander kommunizieren und Probleme nicht effektiv lösen können. Es fehlt meistens am Wissen, wie man es besser machen könnte. Je länger die Probleme ungelöst bleiben, desto schneller verfallen Paare in eingeschliffene negative Muster, aus denen sie alleine kaum mehr heraus kommen. Kommt dann noch Stress hinzu, brechen selbst die vorhandenen Kommunikations- und Problemlösekompetenzen zusammen. Dies führt erfahrungsgemäss zu unschönen Konflikten, welche entweder eskalieren, oder mit gegenseitigem Rückzug und „dicker Luft“ enden. Die Kommunikation wird auf das Nötigste und Alltägliche reduziert, die Entfremdung wird immer grösser und die Gefühle der Liebe immer kleiner. Irgendwann reibt man sich verwundert die Augen und fragt sich, wie es soweit hat kommen können…

Wenn Sie in diesem Stadium professionelle Hilfe – wie zum Beispiel eine Paartherapie – in Anspruch nehmen, stehen die Chancen bei 50%, dass die Beziehung noch zu retten ist. Wenn Sie aber schon früher dafür sorgen, dass es gar nicht soweit kommt, dann sind die Aussichten um ein Vielfaches besser, dass Ihre Beziehung wieder eine Zukunft hat.

Die meisten Menschen sehen keinen Anlass, sich bereits Unterstützung zu holen, wenn die Beziehung noch flott läuft. Sie sind überzeugt, dass ihnen eine negative Entwicklung ihrer Partnerschaft nie passieren wird und ihre Liebe gross genug ist, dass sie aller Unbill im Leben zum Trotz standhält. Die Realität zeigt leider ein anderes Bild. Die Gefühle der Liebe sind volatil, und es braucht aktive Handlungen, um sie langfristig am Leben zu erhalten. Sie können sich das wie Serviceintervalle bei einem Auto vorstellen, auch wenn das ein ziemlich unromantischer Vergleich ist. Wenn Sie ein neues Auto kaufen, dann brauchen Sie am Anfang für eine ganze Weile nichts zu tun, weil alles neu ist und bestens funktioniert. Nach einer gewissen Zeit oder einer bestimmten Anzahl Kilometer aber ist es ratsam, das Auto in regelmässigen Abständen in den Service zu bringen, damit es auch längerfristig gute Dienste tut. Verzichtet man auf die Serviceintervalle, ist der Schaden am Auto irgendwann wahrscheinlich zu gross, um es noch reparieren zu können. Genauso verhält es sich mit der Paarbeziehung. Wenn Sie nichts dafür tun, nimmt sie höchstwahrscheinlich Schaden und ist irgendwann nicht mehr zu retten.

Lassen Sie sich deshalb regelmässig coachen, so wie Sie ihr Auto in den Service bringen. Es gibt sicher die eine oder andere Stelle, wo man etwas ölen oder vielleicht sogar grössere Anpassungen vornehmen kann. Damit die Beziehungskarre wieder so flott läuft, wie sie zu Beginn der Beziehung einmal unterwegs war…

Mögliche Themen

  • Streit / Vorwürfe
  • Geld und Beziehung
  • Kommunikation im Paar
  • Sexualität / Zärtlichkeit / Intimität
  • Nähe-Distanz-Regulierung
  • Bindungsängste
  • Familienplanung / unerfüllter Kinderwunsch
  • Religion / Werte / Ansichten / Ziele / Einstellungen
  • Freizeitgestaltung
  • Herkunftsfamilien /Freundesnetz / Kontakte zu anderen
  • Störende Gewohnheiten des Partners
  • Kinderbetreuung und –erziehung
  • Eifersucht / Aussenbeziehungen / Affären
  • Gewalt in der Partnerschaft
  • Weiteres…